La Savate Boxe Française
pour tous à Vannes !
LE CLUB
Un encadrement d’excellence pour la savate boxe française à Vannes
À Vannes, la savate boxe française se pratique avec exigence, passion et méthode.
Le Athletic Boxing Club 56 Vannes (ABC56 Vannes) s’appuie sur un encadrement solide et reconnu pour accompagner chaque pratiquant, du loisir à la compétition de haut niveau.
Le club franchit une nouvelle étape avec l’obtention du DEJEPS Perfectionnement sportif – mention Savate Boxe Française par Frédéric Le Méro, entraîneur du club. Ce Diplôme d’État, exigeant et sélectif, atteste de compétences avancées en entraînement, préparation physique, suivi de performance et accompagnement vers le haut niveau.
Ils ne sont aujourd’hui que cinq en Bretagne à détenir ce diplôme. Une rareté qui constitue un véritable levier de développement pour la savate boxe française sur le territoire vannetais.
Instructeur fédéral, Moniteur, GAT1 – Gant d’Argent, Frédéric Le Méro inscrit son travail dans une vision moderne et structurée de l’entraînement : progression individualisée, respect des fondamentaux, optimisation des qualités physiques et mentales, et construction de parcours durables pour les tireurs et tireuses.
Pour les adhérent·es de l’ABC56 Vannes, c’est la garantie d’un encadrement précis, cohérent et orienté performance, quel que soit le niveau de pratique.
Au-delà du cadre club, Frédéric Le Méro propose également un accompagnement individuel et collectif pour les sportifs de toutes disciplines, en préparation physique, optimisation de la performance et développement des capacités mentales.
Cette dynamique s’appuie sur une équipe pédagogique complète, composée de trois autres moniteurs, Laurent, Marine et Camille (en cours de formation), assurant une présence constante, un suivi de qualité et une transmission fidèle aux valeurs de la savate boxe française.
À travers cet encadrement renforcé, le club affirme une ambition claire : former, accompagner et faire émerger des sportifs engagés et performants, dans un cadre exigeant, structurant et profondément humain.
Le Club compte 60% de femmes.
L’ambiance de ce club y est conviviale, familiale et motivé par la qualité de l’enseignement.
L’année 2025 marque un tournant puisque le club avec ses 130 adhérents est passé 5ème Club Breton !
Son histoire reste à écrire et s’écrira grâce à vous…
LES COURS
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SAVATE BOXE FRANÇAISE
La Savate Boxe Française et DA est un sport de combat utilisant des mouvements de percussion appelés coups qui permettent de frapper avec les différentes surfaces des pieds et le devant des poings suivant des règles techniques et précises et qui respectent un principe de base fixe et intangible.
La pratique de la Savate Boxe Française permet d’améliorer son quotidien tant sur le plan physique et mental, que sur le dépassement de soi. Son influence sur la vie privée et professionnelle permet une amélioration de la qualité de vie.
L’aspect compétition entre dans un processus plus au moins long, en fonction des pratiquants, et sera motivé par le où la pratiquante. -
LE CARDIO BOXE
Cette discipline consiste à exécuter des techniques de la boxe française « pieds-poings » sans partenaire sur des sacs et des parcours.
Avec cette pratique vous allez muscler et affiner votre corps, mais aussi développer vos performances cardiovasculaires.
Tout l’organisme est sollicité au cours d’une séance :
> souplesse,
> respiration,
> rythme cardiaque,
> musculature, articulations, tendons…
…et tout cela en musique ! -
SAVATE FORME
La savate forme, est une pratique sans opposition, où l’on simule les gestes de la savate boxe française, en musique. À la frontière entre les sports de combat et le fitness, elle est ouverte à tous, hommes et femmes, pratiquants de Savate boxe française ou non, et quel que soit votre niveau.
L’objectif principal est la recherche du bien-être physique et mental et d’un bon cardio !
La Savate Forme développe et améliore les capacités physiques :
> endurance,
> vitesse,
> coordination,
> force et souplesse.Amis boxeurs, sportifs ou non sportifs nous vous attendons !
LES TARIFS
Quel que soit votre niveau de pratique, votre âge, rejoignez-nous !
Abonnement Jeunes
& Demandeur d’emploi
130 €/an
✔️ Accès au cours de Savate Boxe Française selon l’âge de l’enfant à partir de 5 ans
✔️Accès au Cours Cardio Boxe à partir de 15 ans
Abonnement Adultes
190 €/an
✔️ Accès illimités au cours de Savate Boxe Française
✔️Accès au cours de Cardio Boxe
✔️Accès au cours de Savate Forme
Pourquoi pratiquer la savate boxe française,
le cardio boxe ou la savate forme
avec le club ?
> Pour se remettre en forme, et une meilleure santé,
> Améliorer sa confiance en soi,
> Pour apprendre à gérer son stress,
> Se défouler,
> Dépasser ses limites,
> Pour son ambiance conviviale…
Pour se sentir bien et en forme !
LES HORAIRES
COURS SAVATE BOXE FRANÇAISE
TOUS NIVEAUX
Mardi 20h30 - 22h00
Salle Brizeux - Vannes
COURS SAVATE BOXE FRANÇAISE
COMPÉTITEURS
Mercredi 19h30 - 21h00
Salle Ferme de Kérizac - Vannes
COURS SAVATE BOXE FRANÇAISE
DÉBUTANTS/LOISIRS
à partir de 15 ans
Jeudi 20h30 - 22h00
Salle Brizeux - Vannes
COURS SAVATE BOXE FRANÇAISE
ENFANTS 5/10 ans &
11/14 ans
Vendredi 17h30 - 18h30
Salle Yvonne Sauvet - Vannes
COURS SAVATE BOXE FRANÇAISE
TOUS NIVEAUX
Vendredi 18h30 - 20h00
Salle Yvonne Sauvet - Vannes
COURS SAVATE FORME
TOUS NIVEAUX
Lundi 20h30 - 21h30
Salle Brizeux - Vannes
Jeudi 19h00 - 20h00
Gymnase des pompiers - Vannes
COURS CARDIO BOXE
TOUS NIVEAUX
Vendredi 20h00 - 21h30
Salle Yvonne Sauvet - Vannes
